Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn

WAs macht mir STRess  in MEINem LeBEn ?

Nehme ich meinen Körper, meine Gedanken und meine Gefühle eigentlich wahr?

Warum fühle ich mich oft so einsam?                     Was bedeutet Gegenwart?

 

Ich will diesen Schmerz nicht haben.

 

" Bei mir selbst will ich lernen, will ich Schüler sein, will ich mich kennenlernen."  H.Hesse, Siddhartha

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

in Beziehung sein

"Die gesamte spirituelle Praxis ist eine Sache der Beziehungen: Der Beziehungen zu uns selbst, der Beziehung zu anderen, der Beziehung zu den Situationen des Lebens" Jack Kornfield

 


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